Dalla lavanda al limone, scopriamo le profumazioni che aiutano il nostro equilibrio psicofisico
Sono sempre più numerose le persone che decidono di affidarsi a rimedi naturali e terapie olistiche per curare e/o prevenire malanni psicofisici di diversa natura; tra queste, c’è chi ha scoperto che attraverso l’olfatto possiamo andare ad apportare benefici al nostro corpo e alla nostra mente, utilizzando determinati odori particolari. Dalla lavanda alla cannella, vediamo quali sono le tre profumazioni che fanno bene al nostro equilibrio fisico mentale.
La lavanda, un profumo dalle mille proprietà benefiche
Tra i più amati, c’è sicuramente la lavanda. Un odore inconfondibile, di cui si conoscono le proprietà benefiche da centinaia di anni.
Anzitutto, l’aroma della lavanda è ampiamente riconosciuto per le sue proprietà calmanti. Può aiutare a ridurre l’ansia e lo stress, promuovendo una sensazione di rilassamento e tranquillità. L’uso della lavanda è spesso consigliato per migliorare la qualità del sonno, infatti è buona pratica lasciare sul cuscino qualche goccia di olio essenziale alla lavanda per conciliare il sonno notturno.
Non solo, perché l’olio essenziale di lavanda ha proprietà analgesiche che possono aiutare ad alleviare vari tipi di dolore, come il mal di testa, i dolori muscolari e i crampi. Alcuni studi suggeriscono che l’aroma della lavanda può migliorare la concentrazione e la memoria, oltre a favorire un senso di chiarezza e benessere mentale: può infatti contribuire a migliorare l’umore e a ridurre i sintomi della depressione leggera. Inalare il profumo della lavanda può aiutare a ridurre le palpitazioni cardiache dovute a stati d’ansia o stress.
Non solo gli esseri umani, ma anche gli animali possono beneficiare del profumo della lavanda. Può aiutare a calmare cani e gatti ansiosi o stressati.
Consigliamo l’acquisto del profumo “Lavanda” di Olfattiva, con vero olio essenziale.
La cannella, che cura il raffreddore e purifica l’aria
Molto utilizzata anche in cucina (chi non ha nel cuore la torta di mele che, la domenica mattina, emana il suo profumo dal forno?), la cannella è nota per i suoi benefici.
Il suo odore può migliorare la concentrazione e la memoria, rendendolo utile durante periodi di studio o lavoro intenso. L’aroma della cannella è infatti energizzante e può aiutare a ridurre la stanchezza fisica e mentale, aumentando i livelli di energia e vitalità
Un consiglio può essere quello di utilizzare degli incensi naturali al profumo di cannella negli ambienti di lavoro e/o di studio.
Il profumo della cannella ha numerosi benefici sul nostro corpo: può aiutare a liberare le vie respiratorie, rendendo la respirazione più facile durante i periodi di congestione nasale e raffreddore. Inoltre può stimolare l’appetito e favorire la digestione, riducendo problemi come la nausea.
Consigliamo l’acquisto del profumo Cinnabar di Estée Lauder.
Il limone e la sua azione calmante
Bando alle scuse: per il profumo del limone non è necessario munirsi di oli essenziali o recarsi in negozi specifici. È sufficiente il supermercato ed è facile che nel nostro frigorifero sia già presente. Dunque, frutto alla mano e scopriamo quali sono i benefici del profumo del limone.
L’aroma del limone è rinfrescante e rivitalizzante, contribuendo a migliorare l’umore e a ridurre lo stress e l’ansia. Come la cannella, può migliorare la concentrazione e la chiarezza mentale, rendendolo ideale per periodi di studio o lavoro intenso.
L’odore del limone è infatti energizzante e può aiutare a combattere la fatica fisica e mentale, aumentando i livelli di energia e vitalità. Proprietà benefiche per il nostro corpo? L’aroma del limone può stimolare il sistema linfatico, aiutando il corpo a eliminare le tossine. Utilizzato in combinazione con altri aromi rilassanti, come la lavanda, il limone può aiutare a migliorare la qualità del sonno.
Un consiglio ulteriore è dato a chi soffre durante i viaggi: l’aroma del limone può aiutare ad alleviare la nausea e il mal di mare, rendendolo utile durante i viaggi o la gravidanza.
Consigliamo l’acquisto del profumo Light Blue di Dolce&Gabbana.
